Советы докторамNSP

Остеопороз - вопросы и ответы. Советы специалистов.

 

Профилактика остеопороза

 

Препараты NSP для профилактики и лечения остеопороза

Витамин С

Суперкомплекс (полный набор витаминов)

Остео Плюс (необходимые минералы)

Бон Си

Коллоидный раствор минералов

Кальций Магний Хелат

Глюкозамин

SC Формула

Волосы кожа ногти HSN-W

Си - Экс

Эф Си с Донг Ква

Эйт (восьмерка)

Вайлд Ям

Би Пи Си

Моринда (обезболивающее)

Тэй - Фу (массажный обезболивающий крем-лосьон)

Сравнение препаратов и стоимости лечения

Церебролизин и Лецитин

Препараты регулирующие работу кишечника

Пробиотики

Витамины

Генатопротекторы

Растворение камней и песка в мочевыводящих путях

Очистка и поддержка печени, растворениеи выведение песка из желчевыводящих путей.

Курс лечения желчекаменной болезни

Курс лечения мочекаменной болезни

Противовоспалительные препараты

 

Алфавитный указатель препаратов NSP

 

Какие основные составляющие профилактики остеопороза?

Для уменьшения скорости потери костной массы мы рекомендуем: диетотерапию с высоким содержанием кальция, замещающую растительную гормональную профилактику; регулярные физические упражнения; прием кальция в поддерживающих дозах (кальций растительного происхождения, хелатные формы кальция, кальций в коллоидном растворе); умеренное употребление алкоголя; прекращение курения, физические упражнения с преобладанием статических нагрузок и изометрических сокращений мышц спины (например плавание); избегать падений.

Какая диетотерапия рекомендуется при остеопорозе?

Прежде всего необходимо достаточное введение кальция с пищей. Рекомендуемая суточная доза кальция в пище составляет не менее 1200мг. Основными поставщиками кальция могут быть молоко (0,5 литра - 600мг кальция), сыр, яйца, рыба. Дефицит кальция может быть восполнен и приемом препаратов кальция (противопоказания - склонность к тромбозам, выраженный атеросклероз): кальция глюконат (0,5г - масса одной таблетки, однако кальция в одной таблетке содержится всего 9%; с профилактической целью назначают по 1-3 таблетки 2-3 раза в день перед едой, с лечебной - до 6 таблеток 2-3 раза в день), кальция хлорид (содержит 27% кальция; применяется в виде 5-10% раствора, чайная, десртная или столовая ложка на прием 2-3 раза в день после еды), (кальция лактат (по 0,5-1г на прием в порошках или 5-10% водном растворе 2-3 раза в день).

Для улучшения всасывания кальция может быть назначен витамин D, однако у пожилых к его назначению надо подходить с осторожностью (возможность ускорения развития атеросклероза).

Пища должна содержать также достаточное количество фтора (творог, сыр, грецкие орехи, рыба, яйца, говяжья печень), однако важно, чтобы соотношение "кальций - фтор" в пище состовляло 1 : 1.5 -2 (близкое к этому соотношение в - твороге 1 : 1.6; в ржаном хлебе это соотношение равно 1:8, в говядине - 1 : 8,5). Увеличение приема фосфатов (фосфатосодержащие сорта колбас и мяса, лимонад, кока-кола) в сочетании с недостаточным введением кальция может сопровождаться развитием вторичного гиперпаратиреодизма, в свою очередь приводящего к остеопорозу. Для нивелирования неблагоприятного соотношения кальция и фосфора целесообразно употреблять хлеб с сыром, каши на молоке, мясные и рыбные блюда с овощными гарнирами. Необходимо сократить потребление кофе, алкоголя, воздержатся от курения, поскольку алкоголь, кофеин и никотин способствуют выведению из организма кальция. Избыток в пище натрия также может приводить к остеопорозу, поскольку гипернатриемия сопровождается увеличением выделения с мочой кальция.
    Пожилому организму обязательно требуется достаточное количество белков; однако резкий крен диеты в сторону животных белков может привести к гиперкальциурии и гиперпаратериодизму.

В каких пищевых продуктах содержится наибольшее количество кальция?

Название продукта
Количество кальция в миллиграммах на 100 граммов
Молоко, простокваша, йогурт, кефир, пахта

120

Сыр "Пармезан" (30% жира в сухом веществе)
1400
Сыр эмментальский (45% жира в сухом сеществе)
110
Сыр "Gouda" (30% жира в сухом веществе)
900
Пшеничный хлеб из цельносмолотого зерна
65
Черный ржаной хлеб
100
Кормовая капуста
2300
Соевые бобы
255
Брокколи
105
Фенхель
110
Миндаль
250
Лесные орехи
225


Кальций, но в меньшей степени, чем в молоке и сыре, представлен и в зеленых овощах: в кормовой капусте, луке-порее, брокколи, фенхеле. Хорошим источником кальция являются также орехи (миндаль, лесные), различная зелень, сардины (с костями!). Поставщиком кальция, причем без поступления дополнительных калорий, является также и минеральная вода. В одном литре такой воды должно содержаться в среднем 350-500мг кальция. Карбонат кальция в минеральной воде хуже усваивается организмом.

Далее....

           10

 

Перейти на страницу  1   2  3  4  6  7  8  9  10 11 12

 

 

 Рекомендации NSP по ведению больных с заболеваниями опорно двигательного аппарата

 

Copyright © Sergey Voytikov, 2006

Здоровье

Результаты использования продукции NSP

             

Естественное очищение организма

             

Статьи о здоровье, красоте, долголетии с БАД и косметикой NSP

 

Сравнительная

характеристика

фармпрепаратов и

препаратов

компнании NSP

 

Рекомендуемые схемы назначения продукции  NSP при различных заболеваниях

 

Опыт применения БАД NSP при беременности

 

 

Бизнес

Программа маркетинга Nature's Sunshine Products

 

Приглашение в бизнес

 

Рейтинг@Mail.ru